TOUCH & SPORT cavalier

Une approche corps/mental pour optimiser vos performances en compétition

FAQ : session « ASK » live avec le réseau Horsealot

FAQ : session « ASK » live avec le réseau Horsealot

Le 5 octobre 2016, le réseau de cavaliers « Horsealot » a organisé une session « ASK – live avec un pro » autour de la préparation physique et mentale du cavalier, dont j’étais l’invitée. Retrouvez sur ce lien les questions posées par les cavaliers, et les réponses apportées par Touch & Sport ! http://fr.horsealot.com/live-questions-reponses/ask-juliette-marret-kinesiologue-repond-a-vos-questions        

Thomas Carlile parle de Touch & Sport cavalier

Thomas Carlile parle de Touch & Sport cavalier

  Thomas Carlile, cavalier international et Champion de France de concours complet, nous explique pourquoi il fait appel à Touch & Sport cavalier : Qu’est-ce que le haut niveau ? « Ma personnalité de compétiteur m’a toujours incité à m’interroger sur mes capacités mentales et physiques. J’ai ainsi appris à mieux me connaître, et à optimiser mes ressources dans lesEn savoir plus surThomas Carlile parle de Touch & Sport cavalier[…]

Anti-stress : les points de LSE

Anti-stress : les points de LSE

Apprenez à gérer vous-même (ou à deux!) le stress de la compétition, ou l’appréhension avant de monter. Conseils d’utilisation des vidéos : Ces exercices peuvent être réalisés avant de monter, ou une fois à cheval. Avant et après chaque exercice, prenez quelques secondes pour observer vos sensations : êtes-vous pleinement disponible physiquement et mentalement pour monterEn savoir plus surAnti-stress : les points de LSE[…]

Pour regagner en mobilité et en souplesse

Pour regagner en mobilité et en souplesse

Des douleurs ou tensions musculaires vous empêchent de rester à l’écoute de votre cheval ? Prenez deux minutes pour retrouver du confort en selle avec un auto-massage simple et efficace ! Conseils d’utilisation des vidéos : Ces exercices peuvent être réalisés avant de monter, ou une fois à cheval. Avant et après chaque exercice, prenez quelques secondesEn savoir plus surPour regagner en mobilité et en souplesse[…]